Эксперты назвали бесполезной функцию Night Shift

Специалисты одного из американских университетов провели исследования, с целью определить эффективность приложения Night Shift. В компании Apple утверждают, что данная программа улучшает качество сна.
В данном исследовании, приняли участие 167 студентов университета. Все они, перед сном одели браслеты-акселераторы. Участники разделились на три категории: одни легли спать без смартфонов, вторые использовали их, но без режима Night Shift, а третьи – включили приложение на своих Айфонах. В итоге, оказалось, что качество сна, испытуемых из трех команд практически не отличается.
При этом, было установлено, что самый лучший сон, был у тех участников, которые не пользовались мобильными телефонами  перед сном вовсе. Однако такое мнение выражали многие ученые, задолого до проведения эксперимента. Специалисты сделали вывод – что синий свет, не стимулирует сон, в отличие от умственной нагрузки.

Соответственно, Night Shift и другие подобные приложения, не вызывают того эффекта, о котором говорят разработчики.